Персональный фитнес тренер WANT-CAN-GO

  • Найди правильный подход
    к своему телу
  • WANT - CAN - GO

    превращаем мечту - в реальность!

Персональный фитнес тренер

               

Наша команда это специалисты различных направлений: персональный тренер по фитнесу, диетолог, психолог и технический специалист. Работаем на результат, меняем людей к лучшему!

               

Подтверждение уникальности наших методик - яркие и показательные результаты клиентов.
Лучшая награда - ваше преображение и радость ощущения обновленного себя.

С впечатлениями о нашей работе можете ознакомиться в разделе отзывы.

Персональный фитнес тренер – настоящий выход для тех людей, которым не хватает собственных опыта и знаний для проведения тренировок по фитнесу как у себя дома, так и в тренажерном зале. В команде WANT-CAN-GO персональный фитнес тренер работает сообща со специалистами по питанию и психологии, результатом общей работы которых является комплексный подход к тренировочному процессу, в котором фитнес тренер учитывает малейшие нюансы вашего организма, тем самым помогая вам получать максимальный результат.
Персональный фитнес тренер в процессе подготовки и проведения индивидуальных тренировок совместно с профильными специалистами будет выполнять следующие функции:

  • разработает индивидуальную программу фитнес тренировок с учетом ваших индивидуальных физических особенностей,
  • расскажет как правильно выполнять упражнения в домашних условиях
  • объяснит как правильно выполнять упражнения в тренажерном зале на имеющихся в нем тренажерах
  • подготовит программу workout (воркаут), с помощью которой вы узнаете как можно заниматься без тренажеров с использованием собственного веса
  • обсудит с вами план питания, расскажет какую пищу можно употреблять во время тренировок, а какую пищу есть нельзя
  • создаст персональный график проведения фитнес тренировок
  • будет постоянно отслеживать качество выполнения поставленных задач, комментируя процесс проведения персональных тренировок по фитнесу
  • будет постоянно повышать вашу мотивацию, отслеживая все изменения вашего психологического настроя

Одна из наиглавнейших задач персонального фитнес тренера – правильно и своевременно мотивировать вас  для достижения наилучшего результата, своевременно корректируя процесс согласно поставленным целям и уже достигнутым результатам тренировок по фитнесу.
Лучшие результаты от тренировок вы несомненно получите, воспользовавшись услугами персонального фитнес тренера. Не смотря на то, что развитие рынка фитнес приложений идет стремительными темпами, индивидуальная работа специалиста именно над вашими задачами будет иметь куда больший эффект, нежели работа с приложениями. Частое явление, когда люди устанавливают на свои устройства десятки приложений для фитнеса, но по истечению некоторого времени теряют интерес не только к приложениям, но и вообще к фитнес тренировкам. На практике это выглядит как быстрое увлечение и резкий, часто внезапный спад активности и желания тренироваться. В этом плане выбор персонального фитнес  тренер будет более полезным, ведь только воспользовавшись услугами фитнес тренера вы получите профессиональный подход профильного специалиста, который разработает программу тренировок индивидуально под вас, проконтролирует выполнение задач, откорректирует процесс тренировок, даст основанный на глубоком персональном опыте совет, а так же ответим на все ваши вопросы, которые так или иначе будут возникать в процессе работы с персональным тренером. Отвечая на вопрос «что выбрать: персонального тренера или приложение» можем с уверенностью сказать: максимального результата вы добьетесь, только проводя тренировки с персональным тренером, учитывающим в своей работе вопросы нагрузок, питания и психологии.

алена Политенкова персональный фитнес тренер
Вот так выглядит мой офис

Комплексный метод


фитнес-тренер
Мечтаю о красивом теле
Персональный фитнес тренер
Действую с командой
персональный тренер по фитнесу
Мечта становится реальностью!

Тренировки – многогранный процесс, эффективность которого зависит не только от физических нагрузок, но и от питания и позитивного настроя. Команда WANT-CAN-GO в своих методиках руководствуется комплексным подходом (тренировки + питание + психология). Для каждого клиента составляются индивидуальные программы упражнений, рацион и график питания, подобранные с учетом психологических особенностей. Вместе мы добьемся гармонии тела и духа.

Тренировки

Можно "убиваться в ноль", гореть в зале, но так и не достичь ожидаемого результата. А можно делать все красиво и без лишнего перенапряжения - именно такой подход использует команда WANT-CAN-GO. Вместе мы будем давать правильные физические нагрузки в нужные места, поочередно изменяя точки приложения нашего внимания.

Питание

Методика WANT-CAN-GO позволит вам не считать калории самостоятельно, предоставьте это нам. Наша цель не только подготовить вас к определенной дате или событию, куда важнее для нас изменить ваш образ жизни без утомляющих диет и однообразного питания. Полезная пища может быть еще и вкусной!

Психология

Внутренний мир человека - уникальное собрание "дверей", к каждой из которых необходимо подобрать свой индивидуальный ключ. Команда WANT-CAN-GO подбирает ключи, превращая ваши психологические особенности в мощных помощников!

WANT-CAN-GO - простой подход к сложному

ВЫБОР ПЕРСОНАЛЬНОГО ФИТНЕС ТРЕНЕРА
Как правильно выбрать персонального тренера по фитнесу? Ответить на этот вопрос не просто. Большинство людей, желающих тренироваться, выбирают между следующими возможными категориями:

  • персональный тренер в зале;
  • персональный фитнес тренер, работающий онлайн;
  • изучение теории и проведение тренировок самостоятельно;
  • временно воспользоваться услугами персонального тренера, а потом следовать его заданиям самостоятельно (без оплаты работы тренера);
  • купить абонемент в тренажерный зал и наблюдать за тем, как тренируются окружающие;
  • установить платное приложение, самое лучшее, которое якобы заменит тренера;
  • установить несколько фитнес-приложений и пытаться самому во всем разобраться.

Выбор сложный. У каждой рассматриваемой категории есть как свои плюсы, так и минусы. Некоторые минусы могут привести к травме в процессе тренировок, а некоторые плюсы именно в вашем случае вовсе превратятся в минусы. В любом случае вы должны обладать хотя бы минимальными знаниями о процессе проведения комплексных тренировок и отчетливо понимать, что нагрузки обязательно должны правильно соотноситься с питанием, душевным настроем и высокой внутренней мотивацией, без которой любое, даже самое правильно и остро необходимое начинание быстро сойдет на нет.
Сразу ответим по выбору iOS или Android приложений: подавляющее большинство из них носят энциклопедический характер, давая общее представление о таких вещах, как:

  • анатомия тела, группы и названия мышц, общая терминология
  • категории упражнений с использованием различных тренажеров
  • описание работы с тренажерами (тяжелые как в спортзале, простые как гантели, гири, мячи и прочее, а так же вовсе без использования приспособлений – workout (воркаут)
  • возможности администрирования (создать аналог программы тренировок)
  • возможности отслеживания результата (как правило вы сами вводите данные, а система просто строит графики и всячески это визуализирует)

Любое из этих знаний является безусловно полезным, но не достаточным для достижения максимальных результатов. 90% пользователей подобных приложений и более не могут поддерживать интерес к ним более одного месяца. Следующие 8% снижают активность в течении второго месяца, а оставшиеся 2% упорно работают, добиваясь не слишком высокого результата, но затрачивая огромное количество сил и времени. Главная причина почему приложение хуже персонального тренера кроется в наличии обратной связи, которую обеспечивает вам профессиональный тренер на всех этапах тренировочного процесса. Только он знает где и как можно поднажать, где сбавить, следит за зонами воздействия, за питанием, за вашей мотивацией в конце концов, подбадривая вас в наиболее тяжелые и сложные моменты для достижения максимального результата от тренировок. 
А как можно достичь максимального результата от тренировок? Правильно – нужно уметь читать свое тело, прислушиваться к нему, знать все его особенности, понимать его внутренние и внешние потребности, беречь его и уважать. Каким бы оно на данный момент ни было, как бы оно сейчас не выглядело. Резюме: ни одно приложение не будет знать о вас и относиться к вам настолько чутко, как делает это персональный фитнес тренер.
Самостоятельное изучение теории и проведение тренировок.
Постоянно совершенствовать свои знания и развиваться в любом направлении – всегда хорошо и правильно. Тяга к знаниям – признак мыслящего, образованного человека. Но впитывать знания необходимо с осторожностью, особенно если это касается тренировок вашего тела.
Простой пример: вы выбрали группу мышц, которую сегодня необходимо нагрузить. Далее нашли несколько видов упражнений, которые вам подходят (здесь уже возникает много «но», но мы продолжим).  Определили тренажеры, на которых вы будете выполнять тренировки. Все подготовили и пошли в бой! Начали тренироваться, засмотрелись на окружающих, оступились, немного растянули мышцу, далее ударно тренируясь перегрели тело, затем добились обезвоживания, пульс выскакивает и на биение вашего сердца уже обращают внимание окружающие, из-за повышенного давления потемнело в глазах, вы падаете и повреждаете что-то очень важное и невероятно болезненное. Все вокруг видят ваше фиаско, кто-то недоумевает, кто-то хихикает, несколько сочувствующих помогают вам прийти в себя. Следствием этой, часто возникающей жизненной ситуации, будет ни что иное, как небольшая фобия, которая навсегда возникает в человеке, заставляя его избегать спортзал. Именно по этому необходимо не только знать какие упражнения необходимы для тренировки тех или иных мышц, но и знать огромное количество дополнительной информации, а главное – знать и уметь читать свое тело. Быть с ним в гармонии, только тогда оно ответит вам взаимностью и станет выглядеть превосходно!
Послушать персонального тренера и смотреть как занимаются окружающие.
Этот вариант для тех, кто понимает важность работы с тренером, но в силу различных обстоятельств пытается удешевить. Тренер даст общую информацию о тренировках, поможет правильно их начинать и заканчивать, расскажет про одежду, тренажеры  и затронет еще несколько важным для процесса тренировок тем. Эта информация безусловно будет полезной и поможет вам не сойти с дистанции в первое время. Наблюдение за окружающими поможет вам разобраться в вопросе «как работают тренажеры в фитнесцентре» и вам уже сложнее будет совершить ошибку или причинить себе вред по незнанию техники безопасности. Многие люди именно так и проводят свои тренировки. Что же не правильно в таком подходе? 
Главный контраргументы – нюансы упражнений, развивающиеся требования вашего тела  (если есть даже минимальный прогресс), тонкости режима питания и поддержание достаточного уровня самомотивации. Теперь по порядку.
Соблюдение нюансов выполнения упражнений – наиважнейший аспект если вы планируете добиваться результата. Например, при несоблюдении строгой методики выполнения упражнений, которые, например, требуют «прижать руку в локте и сгибать ее только в одной плоскости на угол не более 60 градусов» (согласитесь, что сложно подметить эти нюансы, наблюдая за окружающими), вы рискуете не просто значительно снизить эффективность упражнения, но главное – рискуете получить травму и все сопутствующие прелести, сопровождающие данное событие: снижение мотивации, плохое самочувствие, злость на весь мир, плохое настроение, перерыв в тренировках, необходимость наблюдения у врача, потеря драгоценного времени и многое другое).  Этот простой пример показывает степень рисков, которые вы на себя берете при самостоятельном выполнении упражнений. И это всего лишь частный пример достаточно простой ситуации. В действительности при несоблюдении методик выполнения упражнений, рассчитывая лишь на собственные силы и знания, можно заработать куда более существенные неприятности.
Персональный фитнес тренер онлайн.
Данный вид наставничества объединяет в себе большинство положительных моментов всех описанных выше способов. Получать услуги персонального тренера онлайн  и выгодно, и оперативно, и профессионально, а главное – оперативно!
Смотрите сами :

  • Персональный тренер по фитнесу имеет все необходимые профессиональные навыки и знания;
  • Персональный тренер, работащий в режиме онлайн позволяет вам и себе экономить деньги и время, которое тратится, например, на дорогу в зал;
  • Проводя тренировки онлайн, вы не только самостоятельно выбираете не только время тренировок, но и место;
  • Тренируясь удаленно, или онлайн, вы получаете оперативную помощь и корректировку. Тренер пристально наблюдает за тем, как именно вы выполняете упражнения;
  • В отличие от почасового тренера в зале, который как правило недоступен вне оплаченного времени, тренер, работающий онлайн находится с вами постоянно на связи, оперативно отвечая на ваши вопросы, обеспечивая более высокий уровень качества предоставляемых услуг;
  • Цена. Стоимость персонального тренера онлайн на целый месяц примерно будет равняться стоимости пары занятий с персональным тренером в зале;
  • Индивидуальный подход, демонстрируемый тренером, работающим онлайн – действительно персональный, ведь он в курсе всего вашего процесса тренировок, ведь он остается с вами на связи каждый день;
  • Только работая с командой WANT-CAN-GO вместе с услугами персонального тренера по фитнесу онлайн вы получите так же услуги диетолога и психолога. И все это по цене пары занятий с индивидуальным фитнес тренером в зале.
Мы имеем глубокий опыт работы с самыми разными людьми как в зале, так и удаленно. Команда WANT-CAN-GO предлагает вам то, чем мы пользуемся самостоятельно в своей жизни. Все, что мы рассказываем во время проведения онлайн тренировок прежде всего мы испытываем на себе. То, что мы даем вам – для нас является правилом нашей жизни. Мы хотим иметь здоровое тело и здоровый дух. Хотим радоваться каждому новому дню и помогать людям становиться счастливее. Не существует универсального рецепта, по этому для каждого из вас мы приготовим свой, индивидуальный рецепт здоровья, который обязательно поможет вам почувствовать новый вкус жизни и стать немножечко счастливее! А обретя счастье внутри – вы будете излучать его повсюду, одаривая окружающих вашей энергией, здоровьем и радостью. Вместе мы сможем сделать этот мир светлее!

Преимущества тренировок с командой WANT-CAN-GO


персональный фитнес тренер онлайн
  • Ежедневная мотивация

    Быстро загорелись, но мотивация тает на глазах? Скачали пару десятков фитнес-приложений, а результата нет? Абонемент используется все реже, а успешной тренировкой считается наличие фотографии в спортивной форме? Команда WANT-CAN-GO знает все о ежедневной мотивации! GO!

  • Время и место

    В современном ритме жизни не всегда получается найти достаточное количество времени и сил на свое тело. Еще сложнее найти лишние часы на дорогу. Теперь вы сами выбираете где и когда будете тренироваться. Подумайте куда потратить освободившееся время!

  • Обратная связь

    Мы не просто разрабатываем программы фитнес тренировок и рациона питания, но и ежедневно контролируем качество их выполнения, проводим необходимые корректировки в режиме онлайн. В этом и состоит наше существенное отличие не только от фитнес-приложений, но и от фитнес-тренеров с почасовой оплатой

  • Учитываем психологию

    Приоритетом для нас является ваш комфорт. Позитивный настрой распространится не только на занятия, но и на другие аспекты вашей жизни. Обретите уверенность в себе, легкость и внутреннюю гармонию. Станьте счастливее с командой WANT-CAN-GO!

  • Подход к питанию

    Мы исключаем неудобства от необходимости подсчета калорий и строгого почасового приема пищи. У команды WANT-CAN-GO свой метод. С удовольствием поделимся этим секретом с вами!

  • Возврат денег

    Если вы честно выполняли все программы индивидуальных фитнес тренировок и питания, а результата не достигли - мы вернем ваши деньги! Все безопасно! Для нас главное результат!

Персональные фитнес тренировки WANT-CAN-GO


Каждый предлагаемый вид персональных фитнес тренировок разрабатывается с учетом уровня вашей физической подготовки, психотипа и других индивидуальных особенностей. Необходимые данные выявляются не только в результате предварительного фитнес-тестирования, но и в ходе совместной работы.

  • 1 Начинающим
  • 4900руб.

    в месяц

  • Начальный уровень
  • Для людей, ведущих малоподдвижный образ жизни, которые еще не успели подружиться со спортом.


  • GO!
  • 2 К идеалу
  • 4900руб.

    в месяц

  • Средний уровень
  • Вы ведете активный образ жизни, увлекаетесь подвижными видами спорта, занимались или занимаетесь в спортзале, но не можете достичь желаемого результата.

  • GO!
  • 3 Спортсменам
  • 7000руб.

    в месяц

  • Высокий уровень
  • Вы желаете достичь максимума своих возможностей или готовитесь к соревнованиям. Специализированные методики, короткие сроки, быстрые результаты. Реализуйте свой максимум!

  • GO!
  • 4 Восстановление
    после беременности
  • 5500руб.

    в месяц

  • Любой уровень
  • Сделаем восстановление после беременности для вас максимально приятным, подготовим ваш организм в физическом плане и поможем приобрести психологический комфорт. После рождения малыша приведем вашу фигуру в прекрасную форму в максимально короткие сроки.

  • GO!
  • 5 Групповые тренировки
  • 3500руб.

    в месяц

  • Любой уровень
  • Тренировки проходят в группах от 5 человек с равнозначным уровнем физической подготовки. Обратная связь осуществляется посредством общего чата. Команда WANT-CAN-GO и люди, объединенные одной целью станут лучшей мотивацией на пути к мечте!

  • GO!
  • 6 Тотальная Перезагрузка
  • 9500руб.

    в месяц

  • Любой уровень
  • Пристегните ремни, вместе с командой WANT-CAN-GO вы отправляетесь в невероятное путешествие к вашему тотальному внутреннему и внешнему преображению!

    Вы никогда не будете прежними!

  • GO!

Как начать фитнес тренировки онлайн?


Напишите нам!

Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом

Фитнес-тестирование

Для достижения максимального результата и эффективной совместной работы пройдите фитнес-тест онлайн

Ответы на вопросы

Проанализировав результаты фитнес-теста, даем вам обратную связь и детально знакомим с тренировочным процессом

Оплатите нашу работу

После осуществления оплаты начинается разработка индивидуальной программы

Начинаем тренировки

Вместе с командой WANT-CAN-GO начинаете реализовывать вашу мечту!

Желаемый результат!

Вместе, мы достигаем поставленной цели! Мечта становится реальностью!

Сделать первый шаг!

Отзывы о нашей работе


Начните изменения прямо сейчас


алена Политенкова персональный тренер по фитнесу

Ваш персональный фитнес тренер

Алена Политенкова

E-MAIL: alena@want-can-go.com

WHATSAPP: +79267333756

VIBER: +79267333756

FACEBOOK VKONTAKTE INSTAGRAM YOUTUBE


Свяжитесь со мной сейчас!

Суть метода Преимущества Стоимость Как начать Отзывы Начать!!